¿Cuáles son los Mejores Auriculares para Dormir de Lado?

Publicado por: Pedro Toledo

mejores auriculares para dormir de lado toda la noche

Meditaciones, ruido blanco, audiolibros, podcast, algo de música relajante o lo que sea que necesites oír para conciliar el sueño, no podrás disfrutarlo tumbado en la cama de lado si los auriculares se te hunden en el oído, te aprietan o tienes miedo de perderlos al quedarte dormido. 

Necesitas unos auriculares bluetooth (o con cable) cómodos para dormir como los que analizo en este artículo. Te dejo las reseñas de los 7 mejores modelos que puedes encontrar actualmente y, además, te doy unas pinceladas sobre lo que necesitas saber antes de comprar unos.

Los 7 Mejores Auriculares para Dormir y Estar Tumbado del 2023

7. ‎AGPTEK ‎ZP04

Auriculares In Ear para dormir muy cómodos.

6.3ptos
Calidad de Sonido
Comodidad
Calidad Materiales

Si hay algo que destaca en estos auriculares para dormir es su precio, son muy baratos. Y, aún así, el sonido que ofrecen no está nada mal para lo que se podría esperar de ellos. Tienen micrófono para llamadas, aunque la calidad de este es regular. Y cuentan con mando de control de funcionamiento muy sencillo incorporado en el cable. 

Se trata de unos auriculares intraurales, es decir, tipo botón con cable. Son bastante pequeños, de formato ergonómico y la silicona que los recubre hace que se adapten bien sin generar presión al recostarse de lado. Están bastante bien diseñados para lo que valen.

Si quieres probar unos auriculares para dormir, pero no quieres pagar mucho por ellos te los recomiendo. No obstante, has de tener en cuenta que por el precio que tienen no te ofrecerán un sonido super definido ni una gran amplitud de respuesta de frecuencias, aunque sí comodidad.

Lo Que Me Gusta

Son muy baratos.
Resultan bastante cómodos.
Suenan bien.

Lo Que No Me Gusta

No son inalámbricos.
Si te quedas dormido con ellos puestos el cable se puede enredar.

6. Maxrock P103

Almohadillas de silicona ultra suaves.

7.2ptos
Calidad de Sonido
Comodidad
Calidad de los Materiales

Cumplen muy bien con el objetivo, que no es otra cosa que permitirte escuchar ruido blanco o meditaciones tumbado en la cama. Aunque el sonido es claro, no se puede esperar de ellos una gran calidad de sonido. Tampoco cuentan con tecnología de cancelación de ruido activa, no obstante, aislan bastante bien el ruido exterior por lo que te servirán si duermes con una persona que ronca.

Tienen un buen diseño ergonómico que combinado con las almohadillas de silicona ultra suave te permiten dormir de lado con ellos puestos sin notar prácticamente que los llevas. Encajan muy correctamente en el interior del oído y no se mueven ni se salen fácilmente.

Te los recomiendo si lo que buscas son unos auriculares para dormir baratos que te sirvan para oir podcast, meditaciones y algo de música relajante, sin esperar que el sonido se equipare a unos auriculares normales o más caros. 

Lo Que Me Gusta

Incluyen un estuche de transporte.
Aislan bastante el ruido exterior y no dejan que el sonido se oiga fuera.
La silicona que llevan es muy suave.
Se conectan por jack de 3,5 mm.

Lo Que No Me Gusta

No los recomendaría para escuchar música.
No son inalámbricos.

5. ZUXNZUX

Incorpora un antifaz cómodo y transpirable.

7.6ptos
Calidad de Sonido
Comodidad
Calidad de los Materiales

Estos auriculares antifaz son ideales si acostumbras a escuchar meditaciones guiadas o música relajante para dormir. La calidad de sonido es justa (se oyen bien, pero no es algo extraordinario), pero son cómodos y aislan bien del sonido ambiental, por lo que para el fin que están diseñados, cumplen correctamente. 

La máscara es ajustable (50 a 67 cm), tiene formato ergonómico y está confeccionada en espuma viscoelástica, por lo que se adapta muy bien a la forma de la cara. En la zona del contorno de los ojos tiene mayor profundidad para que los puedas mover con facilidad e incluso parpadear. De hecho, no llega siquiera a tocar las pestañas, por lo que no te estropea el maquillaje, lo que lo hace ideal para hacer pequeños descansos durante el día, si necesitas desconectar o sufres migrañas. Además, es lavable. 

Con una carga completa (entre 2 y 2,5 horas) tienen una autonomía de 10 horas, por lo que tienes para varios días de uso. Y, a diferencia de otros modelos, no emite ningún sonido cuando se le acaba la batería, de modo que no te despierta si ya has conseguido conciliar el sueño. 

Lo Que Me Gusta

Máscara de circunferencia ajustable.
Formato muy cómodo.
Bloquea la luz.
Muy buena autonomía.
Ideal para escuchar sonidos relajantes antes de dormir.
Lavable.

Lo Que No Me Gusta

En verano da algo de calor.

4. Fulext

Gran nitidez y buen volumen.

8.1ptos
Calidad de Sonido
Comodidad
Calidad de los Materiales

La respuesta sonora de estos auriculares es muy decente. Ofrecen un audio nítido con un volumen muy adecuado. Sorprenden gratamente teniendo en cuenta lo que cuestan.

Los auriculares son planos y esponjosos, por lo que al recostarte de lado no sentirás ninguna molestia. Y al contrario de otros modelos, esta diadema es más amplia por lo que resulta más cómoda en personas con la cabeza grande. Por otro lado, y como la mayoría de bandas de auriculares de este tipo, es lavable.

Te los recomiendo si buscas una opción versátil. Son cómodos tanto para bloquear los ojos mientras duermes como para evitar el sudor en la cara haciendo deporte. Además, como están disponibles en colores diferentes, si necesitas más de una diadema en casa podrás cogerlas distintas y así diferenciarlas fácilmente. 

Lo Que Me Gusta

Tiene Bluetooth 5.0.
Se puede conectar también por jack de 3,5 mm.
Absorben bien el sudor si los usas para hacer deporte.
Están disponibles en diferentes colores.

Lo Que No Me Gusta

En verano, la tela de la diadema es algo calurosa.

3. TPfocus

La conexión bluetooth más estable.

8.5ptos
Calidad de Sonido
Comodidad
Calidad de los Materiales

Estos auriculares están integrados en una diadema de tela, que si quieres, también puedes colocártela como antifaz para dormir. Los auriculares no están fijos, por lo que los puedes ajustar en la posición que quieras.

La diadema no da calor y, a la vez, absorbe bien el sudor y se seca rápido, por lo que tanto van bien para usarlos en la cama o haciendo cosas en casa, como para hacer deporte. Además, estos tiene un diseño más llamativo con estampado estilo camuflaje en tonos azules. Lo único que he notado que no me ha gustado mucho es que el agujero del tejido donde va conectado el cable, se desgasta y con el uso, acaba rompiéndose.

El sonido es bastante bueno e incorporan bluetooth 5.2, por lo que la conexión es muy estable y tienen muy poco latencia si los usas para mirar videos. La batería se carga en 1 o 2 horas y tiene una autonomía bastante extensa, entre 8 y 10 horas. Otra cosa que me gusta es que es muy fácil desmontarlos para lavar la diadema.

Lo Que Me Gusta

Diadema cómoda, transpirable y lavable.
Bluetooth 5.2.
Muy buena autonomía (10 horas).
Tienen también conector para jack de 3,5 mm.
Diseño llamativo.

Lo Que No Me Gusta

La tela es poco resistente al desgaste.

2. LC-dolida Musicozy

Diadema muy transpirable.

9.1ptos
Calidad de Sonido
Comodidad
Calidad de los Materiales

Estos auriculares funcionan muy bien para oír audioslibros o podcast, por ejemplo. La voz se oye con claridad y definida.  Por otro lado, aíslan un poco el ruido exterior, lo cual es útil si quieres amortiguar ligeramente los ronquidos de otra persona o si duermes de día. Y tienen incorporado un micrófono para usarlos en llamadas como manos libres.

El diseño de doble capa de tela de la diadema permite una buena ventilación, absorbe la humedad y se seca muy rápido, por lo que no da calor ni genera incomodidad al llevarla puesta durante varias horas. Los altavoces, por su parte, no solo son bastante delgados sino que, al no estar fijos, se pueden colocar en la posición que te resulte más cómoda. 

Dado que no cuentan con una calidad de sonido que pueda adaptarse a una escucha agradable de música, te los recomendaría como auriculares para dormir si eres aficionado a los libros audibles. Con la misma finalidad, también hay gente que los utiliza para hacer senderismo.

Lo Que Me Gusta

Están disponibles en varios colores.
Cuentan con impermeabilización IPX6.
Cuando se acaba la batería no emite ninguna señal sonora de aviso por lo que no tendrás que temer porque te despierte durante la noche.

Lo Que No Me Gusta

La calidad de sonido para escuchar música es mejorable.

1. Hanpure ‎Ecouteur Sommeil

Buena respuesta sonora.

9.3ptos
Calidad de Sonido
Comodidad
Calidad de los Materiales

Estos auriculares de diadema para dormir superan la calidad de audio de otros modelos sin ser muchos más caros. El volumen es algo flojo pero adecuado para la función para la cual están diseñados. Y en lo que respecta al aislamiento del ruido exterior, son efectivos. Sin llegar a anular totalmente el ruido, lo amortiguan lo suficiente como para ayudarte a conciliar el sueño. 

La tela con la cual está confeccionada la diadema es suave, tiene un tacto muy fresco y es transpirable. Y además es lavable, para lo cual has de extraer el módulo electrónico y luego tener cierta paciencia para volver a colocarlo dentro de la posición correcta (tienes que dar con el modo correcto).

Por unos pocos euros más que otros modelos de la misma gama, estos auriculares tienen una buena respuesta sonora (si tenemos en cuenta su objetivo y su precio), que los hace más versátiles, los puedes usar tanto para dormir como para mirar la tele tumbado en el sofá sin molestar a nadie con el sonido.

Tienen Bluetooth 5.0.
La diadema es muy transpirable.
Se ajusta bien a la cabeza y no da calor.

Lo Que No Me Gusta

Quitar y volver a colocar el sistema electrónico de la diadema para lavarla no es tan sencillo, requiere cierta práctica.

Tabla Comparativa de Auriculares para Dormir

Si llegados a este punto aún te encuentras indeciso sobre qué modelo de auriculares para dormir de lado elegir, te recomiendo que le eches un vistazo a la siguiente tabla en la que podrás comparar algunas de sus características principales y valorar cuál te conviene más.

No.ModeloCalidad de SonidoTiempo de CargaAutonomía de BateríaTipoConsulta el Precio
1 HANPURE Ecouteur min
HANPURE ‎Ecouteur
9/10
2 horas10 horasDiademaVer Precio 
2 LC-dolida min
‎LC-dolida
9/10
1-2 hora8-10 horasDiademaVer Precio 
3 TPfocus min
Tpfocus
8/10
2 horas10 horasDiademaVer Precio 
4 Fulext min
Fulext
8/10
1-2 horas8-10 horasDiademaVer Precio 
5 ZUXNZUX min
ZUXNZUX
7/10
2,5 horas10 horasAntifazVer Precio 
6 Maxrock P103 min
Maxrock P103
7/10
No llevan bateríaNo llevan bateríaIn EarVer Precio 
7AGPTEK ‎ZP04 min
AGPTEK ‎ZP04
6/10
No llevan bateríaNo llevan bateríaIn EarVer Precio 

Cómo Elegir unos Auriculares para Dormir Cómodamente de Lado?

Como ya te habrás dado cuenta no cualquier auricular es adecuado para utilizarlo para dormir, sobre todo, si sueles acostarte de lado. Además dentro de la gama de auriculares para dormir hay diferentes tipos con puntos fuertes y débiles y diferentes calidades. 

Antes de elegir un modelo es conveniente que conozcas las diferentes características de esta clase de cascos y a qué detalles debes prestar especial atención.

1. Tipos de auriculares para dormir de lado

Los auriculares para dormir pueden tener diferentes formatos, cada uno de los cuales tienes sus ventajas y desventajas:

  • Intraurales o In Ear. Los auriculares In ear diseñados específicamente para dormir tienen un diseño ergonómico que se adapta perfectamente al interior de la oreja. Estos pueden ser con cable o inalámbricos y se diferencian de los normales porque son más pequeños y no sobresalen. 

    Sellan bastante bien el conducto auditivo, por lo que aislan en gran medida el ruido exterior y ofrecen mejor sonido que otros tipos de auriculares para dormir.
  • Diadema. Estos auriculares utilizan conectividad Bluetooth y están integrados dentro de una cinta de tela elástica (diadema). Los auriculares son muy finos y están acolchados, por lo que son los más cómodos para dormir de lado. Sin embargo, dado su formato, la cancelación de ruido que ofrecen es menor y el sonido tiene menos calidad. 

    Este tipo de auriculares también se pueden utilizar para hacer deporte ya que la diadema absorbe el sudor.
  • Antifaz. Son igual que los de diadema pero en este caso, los auriculares están integrados en un antifaz para dormir. Al bloquear la luz permiten conciliar mejor el sueño. Pero no se pueden utilizar para otro tipo de actividades.

2. Perfil de sonido

¿Por qué no todos los auriculares son aptos para dormir? En primer lugar por su diseño. Los auriculares para dormir tienen un diseño ergonómico (de lo cual hablo en el punto siguiente). Y, en segundo lugar, por su perfil sonoro. Este es más específico y diferente al de los auriculares normales.

Aunque pueden utilizarse para otras actividades, este tipo de auriculares están pensados para ayudar a la persona que los usa a conciliar el sueño. Con este fin se puede escuchar música relajante que ayuda a liberar serotonina aliviando el estrés, ruido blanco que enmascara o bloquea la percepción de otros sonidos, meditaciones guiadas que inducen a un estado de relajación e, incluso, audiolibros que sirven para desconectar de las actividades diarias. 

Si hay algo que tienen en común estos contenidos de audio es que no requieren ni bajos muy potentes ni agudos muy altos, sino más bien, un perfil de sonido mucho más plano con una respuesta de frecuencias en un rango bastante más limitado. Por lo general suelen ubicarse en la franja entre los 8 Hz y los 20 KHz. 

Algo similar ocurre con el volumen que, por lo general, en este tipo de auriculares no es muy potente. Es por esta razón que la calidad de sonido de estos auriculares se aprecia como inferior comparada con la de unos auriculares convencionales.

3. Comodidad

Es muy importante que los auriculares para dormir sean confortables, en caso contrario, la incomodidad impedirá que cumplan con su función principal que es ayudarte a conciliar el sueño con mayor facilidad. Los modelos buenos tienen muy en cuenta los detalles de ergonomía. 

En este sentido, observarás que, en el caso de los auriculares intraurales (in ear) se diferencian de unos convencionales, en primer lugar, por su tamaño. Son más pequeños, suelen medir entre 10 mm y 13 mm, aproximadamente. 

Y, en segundo lugar, por su estructura, en la que la parte exterior no sobresale por fuera de la cavidad de la oreja para no generar presión en el lóbulo al tumbarse de lado. Además, incorporan gomas de silicona muy suave que ayudan a que el auricular se acople suavemente y se agarre de manera que no se salga al girarse en la cama.

En lo que respecta a los auriculares de diadema, influyen dos factores en la comodidad y adaptabilidad de estos. El primero es el grosor y el acolchado de los drivers. Cuanto más finos sean estos y más mullido sea su recubrimiento exterior más agradable será la sensación al apoyarse de lado sobre una oreja. 

El segundo factor es la transpirabilidad. Al tratarse de una banda de tela que rodea la cabeza es necesario que permita que la piel respire, que no genere calor, que absorba la humedad y que se seque rápido. Del mismo modo, es conveniente que se pueda desmontar para lavar y mantenerla siempre bien higienizada. 

4. Capacidad para bloquear ruidos externos

¿Por qué nos interesa que tengan cancelación de ruido? Porque puede que queramos amortiguar ciertos ruidos molestos como ronquidos de otra persona o ruidos diurnos (como tráfico, voces, obras, ladridos, entre otros) si los empleamos para hacer la siesta o trabajamos de noche y dormimos de día. 

Esta función hay modelos que la cumplen mejor que otros. Y, sin dudas , los intraurales por su arquitectura son los más efectivos en este aspecto. 

También has de tener en cuenta que no se escape el sonido de los auriculares hacia afuera ya que no querrás molestar con tu audio a quienes descansan cerca tuyo. Por lo que cuanto más cerrados sean, mejor usabilidad tendrán.

5. Precio

Como habrás comprobado en este top 7 de mejores auriculares para dormir de lado, no hace falta gastar mucho para tener un modelo que cumpla correctamente con esta función. La diferencia básicamente radica en que en las gamas más altas te encuentras con funcionalidades extra como pulsómetro o giroscopio y se pueden sincronizar con una aplicación para móvil que recoge estos datos, monitoriza el sueño y emite sonidos relajantes. Algunos modelos, incluso, detectan que te has dormido por la falta de movimiento y se apagan de manera autónoma.

Historial de cambios:

  • 28/10/2022: Reemplazo los Highever HE-N2021 por los Tpfocus en la posición número 3. En estos, la diadema destaca por su diseño de estampado más llamativo y colorido y, en lo que respecta a tecnología, incorporan la última versión de bluetooth.
  • 20/06/2022: Se reemplazan los Linkax por los ZUXNZUX en la posición número 5. Estos son más cómodos, dado que el formato antifaz bloquea mejor la luz y están confeccionados en espuma viscoelástica, que se adapta mejor a la forma de la cara y evita los puntos de presión.
Foto del autor

Pedro Toledo

Me encanta la tecnología y los equipos de audio. Analizo cada dispositivo de audio conforme a mi propia experiencia y estudio cientos de valoraciones de cada producto para ayudarte a elegir la mejor opción. Este es el lugar donde encontrarás más sintetizada la información de equipos de audio.